Zaboravite na insulin, izgladnjivanje i povišen krvni pritisak: Ova biljka sprečava dijabetes i idealna je za mršavljenje i dobru probavu

Nekoliko ljudi je čulo za moćno povrće po imenu jerusalimska artičoka. Ova biljka koja nalikuje krompiru je postala pravi kulinarski hit tokom proteklih nekoliko godina, a razlog za to su njena lekovita svojstva. Latinski naziv ove biljke je Helianthus tuberosus. Poznata je takođe kao i jerusalimska artičoka ili divlji krompir. U Kini se ona naziva jang džijang i u tradicionalnoj medicini koren i lišće ove biljke se koriste kao lek. Lekovita je kada se koristi kao hrana a upotrebljava se i u farmaceutskoj industriji. Ovo neobično povrće takođe imanisku kalorijsku vrednost. Na 100 grama artičoka sadrži sao 73 kalorije, što je čini idealnom namirnicom za borbu protiv suvišnih kilograma. Ona takođe predstavlja odličan izbor za osobe koje pate od poremećaja crevne flore jer je bogata vlaknima koja pospešuju rad crevne flore i regulišu probavu. Jerusalimska artičoka je bogata vitaminima i mineralima. Sadrži dosta kalijuma koji je bitan za kontrolisanje krvnog pritiska, regularno funkcionisanje mišića i srca, reguliše vodu u telu i prenošenje nervnih impulsa i fosfor koji je bitan za zdravlje zuba i kostiju. Samo pola šolje svežih jerusalimskih artičoka zadovoljava 20% dnevnih potreba za kalijumom. Za razliku od krompira, jerusalimska artičoka ne sadrži skrob. Bogata je inulinom koji ne dovodi do povećanog nivoa šećera i insulina u krvi, te rpedstavlja odličnu hranu za dijabetičare. Uporedo sa tim, ona sadrži i kalcijum, magnezijum, gvožđe, kompleks B vitamina, vitamine C i D i provitamin A, a takođe je i odličan izvor amino kiselina. Jerusalimske artičoke se mogu konzumirati kuvane, pečene ili sirove, iako je najbolje kada su sirove, tanko narendane u salati sa mešanim povrćem. Takođe se može koristiti kao zamena za drugo povrće, poput kuvanog ili pečenog krompira. KAKO koristiti jerusalimske artičoke? Iako se mogu konzumirati sirove, jerusalimske artičoke se mogu servirati na stolu u vidu supe ili salate. SUPA od jerusalimskih artičoka Potrebno je: – 4 krtole jerusalimske artičoke – 2 šargarepe – Koren peršuna sa lišćem – 150g kuvanog krompira – Kašika bezglutenskog brašna – 3 kašike maslinovog ulja – So Priprema: Iseckajte šargarepu i peršun na kockice, ispecite ih na maslinovom ulju i dodajte brašno i litar slane vode kada povrće potamni. U međuvremenu oljuštite jerusalimske artičoke, isecite ih na kockice i dodajte drugom povrću. Kada atičoke omekšaju, dodajte krompir iseckan na kockice, promešajte i ukrasite iseckanim lišćem peršuna. Salata od jerusalimske artičoke Potrebno je: – Pola kilograma jabuka – Pola kilograma jerusalimskih artičoka – Sok jedne narandže – Maslinovo ulje Priprema: Oljuštite jabuke i artičoke i zatim ih izrendajte. Prelijte sokom od narandže i dodajte kašiku maslinovog ulja. Sve dobro promešajte. Izvor: Webtribune.rs

Share:

Read More

Trik koji će vam olakšati život: Dezinfikujte vaše jastuke i jastučnice i vratite im prvobitnu boju!

Svi mi želimo da nam jastuci i jastučnice budu čisti jer se inače brzo zaprljaju i često se stvaraju grinje. U ovom članku ćemo vam dati par ideja koje vam mogu pomoći da ih što bolje dezinfikujete i to bez upotrebe hemikalija. Osim toga, otklonit ćete i tvrdokorne mrlje. Soda bikarbona i bijelo sirće Sastojci: – 80 g sode bikarbone – 125 ml bijelog sirćeta Ove sastojke stavite u mašinu za pranje veša u za to namijenjene prostore. Naravno u veš mađinu ubacite jastuke i jastučnice koje namjeravate prati i perite ih onako kao i imače. Blistat će, a tvrdokorne mrlje će biti uništene.Ovo je dosta zdravija metoda od korištenja omekšivača jer su omekšivači vrlo štetni za naše zdravlje, a smatra se i da su kancerogeni. Uz ovu metodu možete prati i ostali bijeli veš. Vruća voda i limun Ovo je drugi način, stavite vodu do ključanja i onda iscijedite 5-6 limuna. U tu vodu potopite jastuke na 2 sata, kasnije izvadite i stavite da se suše. Soda bikarbona i eterično ulje Sastojci: – 80 g sode bikarbone – 10 kapi eteričnog ulja (možete lavandino) Pomiješajte ove sastojke i onda smjesu nanesite na jastuke i istrljajte. Blistat će, a i lijepo mirisati. Pored toga, miris lavande tjera insekte. Izvor: megagiga.info

Share:

Read More

‘Jučer mi je otkriven rak dojke, ovo je bio jedini simptom i moraju ga vidjeti sve žene’

Iako je glavni simptom raka dojke uglavnom izraslina, kod Sherrie se pojavilo udubljenje sa strane na desnoj dojki. Kako je riječ o vrlo rijetkom slučaju, taj simptom uglavnom prođe nezapaženo. “Jučer mi je dijagnosticiran rak dojke. Potpuno sam šokirana jer je ovo malo udubljenje (na slici) bilo jedini simptom koji sam imala. Primijetila sam to udubljenje krajem lipnja i otišla kod svog liječnika opće prakse koji me uputio u kliniku. Otišla sam na pregled i skeniranje koje je otkrilo prisustvo neke mase, što je mamogram potvrdio pa sam isti dan otišla i na biopsiju. Kako nije bilo kvržice, nisam bila ni najmanje zabrinuta, no rezultati su pokazali da je u pitanju rak dojke. Molim vas, redovito provjeravajte grudi i ne ignorirajte baš ništa čudno što primijetite. Da i sama nisam vidjela sličnu sliku, ne bih znala da je to udubljenje simptom raka. Molim vas dijelite dalje i širite svijest”, napisala je. izvor : megagiga

Share:

Read More

ŽENE POTVRDILE: Skinite i do 10 kg u vrlo kratkom roku! S ovim receptom rezultati su ZAGARANTOVANI!

Trebat će vam samo dva sastojka koje vjerovatno imate u frižideru. Sastojci: 400 grama celera 1 kg limuna Priprema: Sjeckati 400 grama celera i dodajte ga u 2l vode. Dodajte malo rezane limunove kore. Kuhati 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi za 5-6 sati. Procijedite tečnost kroz sito i sipajte u staklenu bocu. Potrošnja: Ovaj napitak treba konzumirati prije jela tri puta dnevno. Pijte oko 1 dl pića. Čuvajte piće isključivo u frižideru. Izvor: pozivitno

Share:

Read More

Očistite crijeva radikalnom metodom za samo dva dana: Da se bolest ne lijepi za vas! (RECEPT)

Za ovaj recept biće vam potrebni sljedeći sastojci: pola kilograma šargarepe, pola kilograma cvekle, šaka suvih kajsija, šaka groždica i kašika meda. Bilo bi idealno kada bi svi sastojci bili iz organskog uzgoja. Uzmite pola kilograma sveže šargarepe i isto toliko sirove cvekle. Povrće sitno isjeckajte i stavite u neoštećeni emajlirani lonac. Prelijte ključalom vodom tako da voda bude dva prsta iznad povrća. Zatim dodajte po jednu šaku sjeckanih suvih kajsija i suvog grožđa. Stavite lonac na vatru da voda proključa. Odmah zatim skinite lonac sa vatre. Kad se malo ohladi, dodajte u to jednu kašiku meda i ostavite da odstoji poklopljeno 12 sati na hladnom i suhom mjestu. Nakon toga tečnost dobro iscjedite i procijedite. Tečnost ćete piti, a ostalo možete iskoristiti za kulinarske svrhe. Ovo je količina za otprilike 2 dana kure. Pijte po pola čaše (1-1,5 dl) tri puta dnevno prije obroka. Čišćenje crijeva pomoću ovog recepta neka traje mjesec dana. Nakon toga, crijeva su preporođena. Preostalu tečnost čuvajte u frižideru. Ova tečnost korisna je za liječenje raka, ali i za preventivu kako se takvo što nikada ne bi dogodilo. Izvor: stil/webtribune.rs

Share:

Read More

Šljiva je dobra protiv kolesterola i za čvrste kosti

S istim ciljem su se radila ispitivanja za sveukupni kolesterol, ali nije se došlo do nekih značajnijih rezultata. Tek će nove studije na životinjama i ljudima omogućiti da se bolje utvrde sastojci koji se nalaze u svježoj i suhoj šljivi, a koji bi mogli imati učinkovito djelovanje na smanjenje kolesterola u krvi. Jedna nedavna studija, pokazala je da konzumacijom suhih šljiva povećavamo antioksidacijski kapacitet organizma i smanjujemo neke faktore rizika raka debelog crijeva. Pokazalo se da su ekstrakti šljiva pomogli da se smanji razvijanje i inhibira proliferacija raznih kanceroznih stanica in vitro. Neke studije su pokazale da se konzumacijom suhih šljiva prevenira smanjenje gustoće kostiju (koja je između ostalog uzrokovana i zbog manjka hormona) kod životinja. Konzumacija suhih šljiva mogla bi također imati učinkovito djelovanje i na zdravlje kostiju kod žena u menopauzi. S tim u vezi, jedna je studija pokazala da je svakodnevno uzimanje 100 g suhih šljiva kroz tri mjeseca znatno povećalo markere u krvi koji pokazuju povećanje gustoće kostiju. izvor : megagiga

Share:

Read More

Čir na dvanaestercu – Liječenje uz pomoć čaja

U muškaraca se bolest najčešće pojavljuje u dobi između 18 i 35 godina. U početku bolesnici imaju osjećaj da ih peče u žličici, a ponekada se javlja i kiselo podrigivanje. Nakon toga postupno nastupaju bolovi, naročito uvečer, u proljeće i jesen. Karakteristična je pojava da bolovi prestaju nakon što se uzme lagana hrana. Liječenje čira na dvanaestercu uz pomoć čaja od sljedećih biljaka: 70 g listova i cvjetova dubčaca, 60 g listova nane pitome, 60 g konjogriza, 50 g listova kadulje, 40 g listova pelina planinskog, 30 g listova volujskoga uha, 30 g imele bijele, 30 g stabljike zlatice s kamena, 20 g listova i cvjetova podbijela, 20 g korijena bijeloga sljeza, 20 g stucane smrekove crvene bobe i 20 g hrastove kore (donje bijele). Pripremanje i primjena čaja za liječenje čira na dvanaestercu: Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine, kuhati poklopljeno 1 i pol minutu i ohladiti poklopljeno. Hladan čaj preliti u bocu i piti po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije svih napitaka uzeti jedaću žlicu rafiniranog ili filtriranog maslinovog ulja. Preostala 4 decilitra piti između obroka, zaslađena s malo meda, ukoliko bolesnik nije dijabetičar. U slučaju čira na dvanaestercu ne smije se piti ništa što je hladnije od topline ljudskog tijela. Potrebno je odjenuti se u toplu odjeću, posebice trbušni dio. Nakon što ste obavili nuždu, potrebno je isplahnuti se mlakom vodom. Izbjegavati pranje ruku hladnom vodom. Liječenje čira na dvanaestercu traje dugo vremena, više od 3 mjeseca, s time što se navedena receptura ponavlja. Za velike pušače i alkoholičare koji duže vrijeme boluju od čira na dvanaestercu, a koji ih osjetno iscrpljuje, preporučujemo čaj od slijedećih trava: 30 g listova bokvice muške, 30 g listova bokvice ženske, 30 g stabljike očajnice, 30 g listova gaveza, 30 g stabljike kunice, 30 g crnog sljeza, 30 g imele bijele, 30 g korijena koprive, 20 g korijena iđirota, 20 g stabljike komorača, 20 g listova peršuna, 10 g listova kadulje i 10 g listova pelina planinskog. Pripremanje i primjena čaja za liječenje čira na dvanaestercu: Trave usitniti i smiješati. U 1 i pol litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava, kuhati poklopljeno 2 minute i ohladiti poklopljeno. Hladan čaj preliti u bocu i piti po 1 decilitar prije i poslije jela. Poslije svih napitaka uzeti po srednju žlicu maslinova ulja. Preostala 4 dcl uzimati svakih pola sata po pola decilitra između obroka ili u mlakoj juhi s tjesteninom, bez jaja. Odjenuti se toplo, naročito dio oko trbuha te od slabina prema dolje. Zabranjeni su svi teži fizički poslovi, a obavezne su lagane vježbe i šetnje na čistom zraku. Uzimati sok od svježeg voća, povrće prije jela jako raskuhati. Ako je bolesnik sklon proljevima nakon što pije navedeni čaj, u svakih 10 g mješavine trava može dodati po 5 kolutića ploda divlje drače. izvor : megagiga

Share:

Read More