Nekada nismo zadovoljne sa izgledom grudi. Nekada su tako opuštene iz raznih razloga, posebno žena koje su dojile.
Možete raditi ovu vježbu kako biste poboljšali izgled grudi:
Lezite na leđa i uzmite u ruke nešto težine 2 kg. Podignite ruke ravno iznad grudi, zatim ih spustite niz sebe što brže možete, kao da ste avion. Ponovo ih podignite iznad grudi. Još jednom ponovite vježbu.
Radite ovu vježbu po 3 seta od 10, svaki drugi dan. Primjetit ćete poboljšanje.
Prirodni lijek – drugo rješenje:
Uzmite djevičansko maslinovo ulje i nanesite ga na grudi dok ležite. Masirajte grudi tako što ćete napraviti 10 krugova oko svake dojke. Radite ovo 3 puta sedmično.
Ovo ulje je odlično i za vašu kosu, potrebno je da ga umasirate do tjemena i tako ostavite pola sata. Nakon toga isperite šamponom.
Maslinovo ulje je i odličan saveznik u zdravom mršanju pa probajte da ga što više uvrstite u vašu ishranu kako bi izvukli iz njega sve najbolje.
loading...
Nema komentara:
Objavi komentar