POZNATI kardiolog preporučuje ovu DIJETU i tvrdi da ćete izgubiti i do 10 kg za samo SEDMICU dana!

Držanje dijete je gotovo nezamislivo bez ograničavanja kalorija, ali kalorijsko ograničenje ne bi smjelo biti takvo da ste gladni veći dio vremena. mrsanje-dijeta Obratite pažnju: Ovaj dvosedmični režim nema doručka. Za doručak uzimajte samo po jednu voćku: narandža, breskva, kruška… 1. DAN Ručak: 1 narandža 1 jaje 1 jogurt (200 ml) Večera: 2 paradajza ili 2 dcl kuhanog paradajza 2 tvrdokuhana jaja ½ krastavca ili malo zelene salate 2 komada dvopeka 2. DAN Ručak: 1 narandža 1 jaje 1 jogurt Večera: 125 grama mesa 1 paradajz 1 dvopek 1 narandža neki espresso ili čaj (bez šećera) 3. DAN Ručak: 1 jaje 1 narandža jogurt 1 krastavac ili zelena salata Večera: 125 gr mesa 1 narandža 1 dvopek neki čaj ili espresso (sans šećer) 4. DAN Ručak: 125 grama kravljeg sira 1 paradajz 1 dvopek Večera: 125 grama mesa 2 paradajza 1 jabuka 1 dvopek 5. DAN Ručak: 200 grama mesa ili ribe 1 dvopek Večera: ½ kilograma mrkve, graška ili krompira Povrće ili meso kuhajte bez soli ili sa samo malo soli. Tokom dijete uzmite pauzu na šesti i sedmi dan, te sve ponovo nastavite na osmom. ( LijekizPrirode.com )

Share: